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영등포구출장마사지 근막 이완이란 무엇이며 효과가 있습니까?
근막 이완이란 무엇입니까?
근막 이완은 근막 통증 증후군을 치료하는 데 자주 사용되는 물리 요법의 한 유형입니다. 근막 통증 증후군은 근막 조직의 민감도와 긴장으로 인해 발생하는 만성 통증 장애입니다. 이 조직은 몸 전체의 근육을 둘러싸고 지지합니다. 통증은 일반적으로 "유발점"이라고 하는 근막 조직 내의 특정 지점에서 발생합니다.
근막 이완은 통증유발점의 긴장과 긴장을 완화하여 통증을 줄이는 데 중점을 둡니다. 통증의 원인이 되는 통증유발점이 무엇인지 이해하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 특정 통증유발점에 통증을 국소화하는 것은 매우 어렵습니다. 이러한 이유로 근막 이완은 단일 지점보다는 근육과 조직의 넓은 영역에 걸쳐 사용되는 경우가 많습니다.
영등포구출장안마 라인마사지 근막 이완은 어떻게 작동합니까?
대부분의 근막 이완 치료는 마사지 요법 세션 중에 이루어집니다. 일부 카이로프랙틱 의사와 전통 의료인도 이를 제공할 수 있습니다.
치료사는 근막을 부드럽게 마사지하고 뻣뻣하거나 조여진 부분을 느낄 것입니다. 정상적인 근막은 유연하고 탄력적이어야 합니다. 치료사는 가벼운 손의 압력으로 경직된 부분을 마사지하고 스트레칭하기 시작합니다. 그런 다음 치료사는 조직과 지지 외피가 압력과 긴장을 풀도록 돕습니다. 이 과정은 치료사가 긴장이 완전히 풀렸다고 느낄 때까지 같은 통증유발점과 다른 통증유발점에서 여러 번 반복됩니다.
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마사지 치료사가 일하는 이러한 부위는 통증이 시작된 곳이나 통증이 가장 두드러지게 느껴지는 부위와 가깝지 않을 수 있습니다. 근막 이완은 통증을 유발할 수 있는 더 넓은 근육 네트워크에 작용합니다. 근육 시스템의 넓은 부분에 걸쳐 통증유발점을 풀어 몸 전체의 긴장을 줄이려고 합니다.
근막 이완의 혜택을 받을 수 있는 사람은 누구입니까?
근막 통증 증후군이 있는 환자는 이러한 유형의 치료가 도움이 되는 경우가 많습니다. 만성 두통을 경험하는 사람들은 또한 근막 이완에서 완화를 찾을 수 있습니다. 목과 머리 주변의 긴장된 근육을 부드럽게 마사지하면 두통을 줄일 수 있습니다.
다리의 깊은 정맥에 혈액이 고일 때 발생하는 정맥 기능 부전이 있는 일부 사람들도 근막 이완의 대상이 될 수 있습니다. 정맥 기능 부전 동안 혈액 풀이 늘어나고 결국 다리의 정맥이 손상됩니다. 영향을받는 다리에 통증과 통증을 경험할 수 있습니다. 근막 이완은 정맥 부전으로 인한 풀링 및 통증을 줄이기 위해 다른 치료법과 함께 사용될 수 있습니다.
영등포구출장 LINE 마사지 근막 이완의 주의점은 무엇입니까?
마사지 요법에 의한 근막 이완은 위험이 거의 없습니다. 긴장을 풀거나 요통 완화를 목표로 하든 마사지 요법은 통증 감소에 도움이 될 수 있습니다.
그러나 마사지는 다음과 같은 사람들에게 이상적이지 않습니다.
화상, 부상 또는 고통스러운 상처
골절 또는 부러진 뼈로
연약하거나 약한 뼈
심부 정맥 혈전증 또는 심부 정맥 문제가 있는 경우
혈액 희석제 복용
매우 드문 경우에 마사지 요법은 다음을 유발할 수 있습니다.
내부 출혈
일시적인 마비 또는 근육을 움직이는 데 어려움
오일, 젤 또는 로션에 대한 알레르기 반응
신경 손상
과학은 근막 이완을 지원합니까?
대부분의 연구에서는 마사지와 카이로프랙틱 치료를 살펴봅니다. 그러나 근막 이완을 구체적으로 조사한 연구는 거의 없습니다. 이는 치료 스타일이 개업의마다 다르기 때문입니다. 이는 광범위한 의료 지원을 받기 어렵다는 것을 의미합니다. 의사는 보다 전통적인 치료법을 권장하는 경향이 있습니다.
그러나 상대적으로 위험이 적기 때문에 만성 또는 단기 요통이 있는 많은 환자가 치료가 완화되는지 확인하기 위해 시도하는 데 관심을 가질 수 있습니다. 수술을 피하려는 경우 특히 그렇습니다.
마사지 치료사와 의사와 상의하세요
근막 이완술에 관심이 있다면 의사나 물리 치료사와 상담하십시오. 이러한 유형의 대체 요통 치료로 큰 성공을 거둘 수 있습니다. 그러나 모든 유형의 의학적 치료와 마찬가지로 위험과 잠재적 위험을 인식해야 합니다.
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